czy dieta 1000 kcal jest zdrowa dla nastolatek? dlaczego?

chyba nie bo w wieku dorastania potrzeba wiecej jesc ;)

Ja też myślę że nie..Bo to zależy od pokarmu jakiego dostarczamy oraz od wysiłku.Każdy organizm jest inny..

dła nastolatek ok 2400 kcal

Dziennie potrzebujemy około 2 tysięcy kalorii. Tymczasem spożywamy ich więcej. Aby uruchomić mechanizm spalania, należy przyjmować ich mniej. Dzięki odpowiedniemu łączeniu składników w posiłkach możesz w ciągu tygodnia stracić 2-3 kilogramy. I wcale nie trzeba się głodzić! I o to właśnie dieta 1000 kcal! Proponujemy zdrowe, sycące dania, które nie dość, że nie dodadzą ci wagi, to dodatkowo sprawią, że już po tygodniu poczujesz się lepiej i przesuniesz dziurkę w pasku. Skąd taki efekt? To proste. Rano węglowodany dostarczają organizmowi energii, w południe potrawy wysokobiałkowe aktywizują przemianę materii, a wieczorem znowu węglowodany wspierają pozbywanie się nadmiernych kilogramów. Trzy urozmaicone posiłki, razem 1000 kalorii dziennie. Dietę 1000 kalorii stosuj przez miesiąc. A jak potem utrzymać wagę? Popatrz na naszą tabelę kalorii i jedz... ale z umiarem