czy spanie jest potrzebne dla człowieka uzasadnij swoj wybor

Spanie jest potrzebne dla człowieka, gdyż podczas snu organizm ludzi się regeneruje. To w nocy umysł porządkuje i utrwala informacje. Sen pozwala na utrwalanie wspomnień oraz wiedzy.Brak wystarczającej ilości snu ogranicza zdolność koncentracji.Sen wzmaga skuteczność systemu immunologicznego. Podczas snu organizm skuteczniej zwalcza infekcje wirusowe i bakteryjne.Podczas snu nasz organizm odpoczywa. Uspokaja się rytm serca, normuje ciśnienie, oddech staje się równomierny i głębszy, odpoczywają oczy.